Run & bike - Bouguenais - 12/11/2023

[POPOV]

Pour ceux que ça intéresse, le club de triathlon de Bouguenais organise son 2e run & bike le 12 novembre au départ du site de la Roche Ballue.

[clmnt]

Salut,
J'ai des questions là-dessus.
Genre, si je suis intéressé, je peux trouver un binôme en demandant ici?
Et sachant que je cours lentement et pas longtemps, et que c'est pareil à vélo?
Et les parcours, ils sont costauds techniquement et physiquement?
Et niveau équipement, il vaut mieux s'équiper pour courir et pédaler comme on peut, plutôt que s'équiper pour pédaler et courir avec des pompes de vtt aux pieds?
Et...
Et...?

[POPOV]

Salut Clément,

Réponses en rouge ci-dessous

Salut,
J'ai des questions là-dessus.
Genre, si je suis intéressé, je peux trouver un binôme en demandant ici?
Oui c'est en binôme, tu peux tjs demander sur le forum si qq'un est intéressé. Si possible qq'un avec pas trop de différence de taille, sinon y'en a un qui va pédaler avec les genoux au niveau des oreilles . Moi, je risque d'être retenu comme bénévole

Et sachant que je cours lentement et pas longtemps, et que c'est pareil à vélo?
A vélo, tu ne forces pas, c'est le moment où tu récupères Il faut prendre ce type d'épreuve, comme de la CAP en fractionné.


Et les parcours, ils sont costauds techniquement et physiquement?
Non c'est tout plat
1 boucle pour le 11 Km et 2 boucles pour le 23km


Et niveau équipement, il vaut mieux s'équiper pour courir et pédaler comme on peut, plutôt que s'équiper pour pédaler et courir avec des pompes de vtt aux pieds?
Chaussures de running.

Et...
Et...?
Penser à travailler un peu le passage du vélo entre binome avant l'épreuve
[/video]

[clmnt]

Merci pour les réponses POPOV!

[Cyrille573]

Moi, je risque d'être retenu comme bénévole

Ah tu ne le fais pas avec le lama diabolik ?

[clmnt]

Bon bah je suis intéressé, pour la petite distance. Courir 5,5km ça me semble faisable, mais plus de 10km c'est beaucoup à mon niveau actuel.
Si quelqu'un est tenté de le faire avec moi?
Je fais 1,77m, je peux amener mon meta ht en pédales plates.

[Diabolik666]

Salut Clément,

Réponses en rouge ci-dessous

Salut,
J'ai des questions là-dessus.
Genre, si je suis intéressé, je peux trouver un binôme en demandant ici?
Oui c'est en binôme, tu peux tjs demander sur le forum si qq'un est intéressé. Si possible qq'un avec pas trop de différence de taille, sinon y'en a un qui va pédaler avec les genoux au niveau des oreilles . Moi, je risque d'être retenu comme bénévole

Et sachant que je cours lentement et pas longtemps, et que c'est pareil à vélo?
A vélo, tu ne forces pas, c'est le moment où tu récupères Il faut prendre ce type d'épreuve, comme de la CAP en fractionné.


Et les parcours, ils sont costauds techniquement et physiquement?
Non c'est tout plat
1 boucle pour le 11 Km et 2 boucles pour le 23km


Et niveau équipement, il vaut mieux s'équiper pour courir et pédaler comme on peut, plutôt que s'équiper pour pédaler et courir avec des pompes de vtt aux pieds?
Chaussures de running.

Et...
Et...?
Penser à travailler un peu le passage du vélo entre binome avant l'épreuve
[/video]

Merci popov pour les réponses bien précis . Pour ma par problème de genoux depuis de nombreuses années sur des petites distance 4ou 5 km ça passe mais sans forcer ça va pas arrangé le binôme surtout au niveau taille hein Cyrille

[clmnt]

Bon, c'est dans une semaine, et j'ai toujours personne pour run&biker avec moi...
J'ai l'impression que c'est foutu pour cette année.
Pas grave, ça me laisse du temps pour m'entraîner, et peut-être tenter le grand parcours l'année prochaine (à condition de trouver un binôme! )

[POPOV]

Bon, c'est dans une semaine, et j'ai toujours personne pour run&biker avec moi...
J'ai l'impression que c'est foutu pour cette année.
Pas grave, ça me laisse du temps pour m'entraîner, et peut-être tenter le grand parcours l'année prochaine (à condition de trouver un binôme! )

Salut Clément, tjs pas trouvé de binôme ? T'as encore 2 jours pour en trouver 1 On peut s'inscrire sur place !