Récupération après grosse sortie VTT
Posté : 21 janv. 2026 16:43
Salut tout le monde,
Après une sortie assez longue ce week-end, j’ai vraiment senti mes jambes lourdes et un peu gonflées le lendemain. J’ai entendu parler de méthodes pour améliorer la circulation et aider à récupérer plus vite, notamment des bottes de pressothérapie pour aider la circulation et drainer un peu mais j’ai jamais testé. Certaines d’entre vous utilisent ce genre de trucs pour le VTT ? Est-ce que ça aide vraiment pour récupérer ou c’est surtout pour le confort ? Des retours d’expériences seraient super utiles surtout pour savoir si ça vaut le coup après des sorties de 2-3h avec pas mal de dénivelé.
Merci d’avance pour vos conseils et vos expériences
Après une sortie assez longue ce week-end, j’ai vraiment senti mes jambes lourdes et un peu gonflées le lendemain. J’ai entendu parler de méthodes pour améliorer la circulation et aider à récupérer plus vite, notamment des bottes de pressothérapie pour aider la circulation et drainer un peu mais j’ai jamais testé. Certaines d’entre vous utilisent ce genre de trucs pour le VTT ? Est-ce que ça aide vraiment pour récupérer ou c’est surtout pour le confort ? Des retours d’expériences seraient super utiles surtout pour savoir si ça vaut le coup après des sorties de 2-3h avec pas mal de dénivelé.
Merci d’avance pour vos conseils et vos expériences
