Ah cool !
Bon ben pour le coup, je suis vraiment seul dans ce cas là
En tout cas, bravo à vous 2 et merci pour ce partage...
Ça renforce mon envie d'un nouveau séjour

MarionCroft a écrit :Nan mais elle pédale et monte à fond au début, elle me double, et après elle peut pas finir...

Un jour, il y a longtemps j'ai trouvé un ou deux trucs pour tenir dans les longues ascensions...
1. Descendre la respiration (ventrale plutôt que pulmonaire).
2. Pédaler rond et régulier (avec pédales automatiques), pour éviter d'appuyer trop et de mettre les cuisses dans le rouge.
3. Relâcher les muscles moins sollicités (notamment les bras, donc ne pas se crisper sur le guidon).
4. S'hydrater encore plus, surtout l'été, et dès le début.
C'est peut-être des évidences, mais j'ai vu la différence sur moi.

magnifiques photos ,comme d'hab! super compte rendu!

Tes CR me font rêver

badobike a écrit : magnifiques photos ,comme d'hab! super compte rendu!

Daniel, file faire ta présentation!!! http://www.vtt44.com/viewforum.php?f=2

Merci à tous, j'essaie de faire au mieux mon boulot de reporter

Génial
Bravo pour la perf' et l'article ( = le compte-rendu si vous préférez ), toujours très plaisant à voir/lire.

Superbes paysages, belle performance ! Chapeau !