Ah cool !
Bon ben pour le coup, je suis vraiment seul dans ce cas là
En tout cas, bravo à vous 2 et merci pour ce partage...
Ça renforce mon envie d'un nouveau séjour
[CR] Lozérienne VTT - 20 & 21 août 2016
Re: [CR] Lozérienne VTT - 20 & 21 août 2016
Un jour, il y a longtemps j'ai trouvé un ou deux trucs pour tenir dans les longues ascensions...MarionCroft a écrit :Nan mais elle pédale et monte à fond au début, elle me double, et après elle peut pas finir...
1. Descendre la respiration (ventrale plutôt que pulmonaire).
2. Pédaler rond et régulier (avec pédales automatiques), pour éviter d'appuyer trop et de mettre les cuisses dans le rouge.
3. Relâcher les muscles moins sollicités (notamment les bras, donc ne pas se crisper sur le guidon).
4. S'hydrater encore plus, surtout l'été, et dès le début.
C'est peut-être des évidences, mais j'ai vu la différence sur moi.
De Lapierre, to the Sunn !
- badobreizh
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Re: [CR] Lozérienne VTT - 20 & 21 août 2016
Daniel, file faire ta présentation!!! http://www.vtt44.com/viewforum.php?f=2badobike a écrit : magnifiques photos ,comme d'hab! super compte rendu!
Merci à tous, j'essaie de faire au mieux mon boulot de reporter
- Boris2Paris
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Re: [CR] Lozérienne VTT - 20 & 21 août 2016
Génial
Bravo pour la perf' et l'article ( = le compte-rendu si vous préférez ), toujours très plaisant à voir/lire.
Bravo pour la perf' et l'article ( = le compte-rendu si vous préférez ), toujours très plaisant à voir/lire.