Trucs et astuces
Trucs et astuces
Je me suis dit que ça pouvait être sympa que chacun partage ici ses astuces perso en tous genres...
Je commence, sans doute que certains connaissent, mais mon truc pour la récup c'est cette huile magique:
J'en mets avant l'effort et après l'effort, jamais de crampes, jamais de courbatures!
C'est, je pense, en grande partie grâce à ça que je peux enchaîner les journées ultra physiques sur les raids de plusieurs jours.
C'est mon incontournable dans le sport, jamais sans!
Je commence, sans doute que certains connaissent, mais mon truc pour la récup c'est cette huile magique:
J'en mets avant l'effort et après l'effort, jamais de crampes, jamais de courbatures!
C'est, je pense, en grande partie grâce à ça que je peux enchaîner les journées ultra physiques sur les raids de plusieurs jours.
C'est mon incontournable dans le sport, jamais sans!
Re: Trucs et astuces
ohhhh moi aussi !!!2nibiker44 a écrit :Perso j'utilise ça
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- Bat (SVS)
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Re: Trucs et astuces
Ah la bière après l'effort. C'est surtout bon pour le moral !
Je n'utilise pas exactement cette huile mais une autre avec le même principe. C'est plutôt efficace.
En cas de grosse session, j'ajoute la douche froide sur les muscles est bien aussi.
Je n'utilise pas exactement cette huile mais une autre avec le même principe. C'est plutôt efficace.
En cas de grosse session, j'ajoute la douche froide sur les muscles est bien aussi.
Modifié en dernier par Bat (SVS) le 06 déc. 2015 21:37, modifié 1 fois.
Randonnée du Bouchot : 1er weekend de novembre à la Séguinière (49)
Mes sorties : https://www.strava.com/athletes/bat49300
Nos vidéos : http://www.dailymotion.com/svs-cyclo-vtt
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Re: Trucs et astuces
Il devaient avoir trop bu : ils ont oublié leur vélo...MarionCroft a écrit :comme eux ?
De Lapierre, to the Sunn !
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Re: Trucs et astuces
Jihem a écrit :Il devaient avoir trop bu : ils ont oublié leur vélo...MarionCroft a écrit :comme eux ?
C’est en voyant un moustique se poser sur ses testicules qu’on réalise qu'on peut pas régler tous les problèmes par la violence
Re: Trucs et astuces
tu te mets ça ou, sur les jambes seulement ? rapidement apres l'effort ?MarionCroft a écrit : J'en mets avant l'effort et après l'effort, jamais de crampes, jamais de courbatures!
remarque moi j'ai pas souvent de courbatures, peut etre parce que je force pas assez