Mal aux jambes en descente

Préparation physique, nutrition, hydratation....
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Charly
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Re: Mal aux jambes en descente

Message par Charly » 08 mai 2017 22:05

lazia a écrit :Mes conseils : en parler à ton médecin généraliste et prendre des cours de Kiné, il est aussi possible que des os ait "bougé" dans ta jambe et qu'il faille les remettre "droit".
ça m'est arrivé avec mes rotules qu'il a fallu replacer.

s'il y'a des kinés ou des médecins sur le forum pour de meilleurs explications ? :)

question : douleurs à la voûte plantaire en courant ?
Oh la ! Nan tkt pas, c'est des douleurs musculaires ;)

Je cours pas donc je peux pas te dire :mrgreen:
Happy Ride Only !

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Boris2Paris
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Re: Mal aux jambes en descente

Message par Boris2Paris » 08 mai 2017 22:12

Muscles tétanisés par appréhension et raideur (manque de technique et/ou de souplesse sur les appuis je pense, ça m'a fait cela aussi dans certaines descentes). Je suis moi-même trop crispé sur mon bike :rouge:
Travailler la musculature aidera aussi :super: (et rider avec plus de souplesse/flow mais ça viendra en pratiquant comme les jumpings hein ? ;) )
Image
:tetedemort: :.c: :.o: :.m: :.e: :.o: :.n: :.s: :.a: :.l: :.e: :.b: :.o: :.y: :tetedemort:

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Charly
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Re: Mal aux jambes en descente

Message par Charly » 08 mai 2017 22:26

Boris2Paris a écrit :rider avec plus de souplesse/flow mais ça viendra en pratiquant comme les jumpings hein ? ;)
Yes :diable: :diable:
Happy Ride Only !

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