Stage pilotage Ride Local Spot 12/13 Novembre 2016

Préparation physique, nutrition, hydratation....
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Boris2Paris
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Re: Stage pilotage Ride Local Spot 12/13 Novembre 2016

Message par Boris2Paris » 05 nov. 2016 21:32

Boris2Paris a écrit :
ludoquad44 a écrit :ou on s'inscrit pour le 12 à orvault?
https://www.ridelocalspot.com/spots/45
Intéressé mais pas certain d'être dispo encore :triste1:
Pas possible sur Guemene en revanche cette fois-ci :/
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:tetedemort: :.c: :.o: :.m: :.e: :.o: :.n: :.s: :.a: :.l: :.e: :.b: :.o: :.y: :tetedemort:

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Herpo
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Re: Stage pilotage Ride Local Spot 12/13 Novembre 2016

Message par Herpo » 05 nov. 2016 21:57

Boa a écrit :
Colonel Chiwawa a écrit :C'est fait pour moi :-) j'ai hâte d'y être.
Personne d'autre de VTT44 d'inscrit ?
Intéressé mais pas sur encore d'être dispo ce long we DU 11 nov...
idem, j pour une fois que je taf pas le samedi ça pourrait etre l'occaz mais si je me met a bricoler j'aurai pas le temps d'y aller :pascontent2:

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Colonel Chiwawa
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Re: Stage pilotage Ride Local Spot 12/13 Novembre 2016

Message par Colonel Chiwawa » 13 nov. 2016 16:29

::d C'est fait :P

C'était top... On était donc Ludoquad44 et moi à 8h30 à Orvault et Aymeric nous y attendait de pied ferme.
Au programme :

-Positionnement
-Pédalage (essayer d'être le plus rond possible)
-Gros boulot sur comment positionner son regard pour gérer les virages en descentes (on a toujours tendance à trop fixer les arbres, souches ou obstacle au sol)
-Epingles en descentes
-Comment aborder un dévers
-Comment aborder les montées courtes, longues, gérer sa respiration son effort, son pédalage, sa trajectoire, pour atteindre le haut.
-Virage serré en descente
-Chrono sur une trace bien sympa
- Comment aborder une "pumptrack" positionnement (sur une distance courte -> amortir l'avant pour prendre de la vitesse ect)
-Descente engagée (pierrier)
- Jump (vas y Greg envoles toi comme y disait :hello: )-> j'ai raté mes 2 premier sauts, je décollais pas assez mais je suis assez fier du troisième :]
J'oublie surement d'autres éléments, on avait la tête bien pleine avec Ludo en fin de journée !!

Ah si lol j'ai fais un truc bien technique sans du tout, mais du tout l'avoir prévu.
J'aborde une décentes avec un virage, des pierres, de la boue, des racines bref le genre de virage ou en tant qu'amateur comme moi forcément c'est pas évident. Je me concentre, Greg faut que tu regardes loin et surtout pas le sol. Go go go, et la un peu trop sur l'avant, en plein dans mon virage en descente je sens mon arrière se relever assez haut ! Je pars en Nose wheeling sur plusieurs mètres :| . Heureusement j'avais focaliser mon regard au loin :super: , j'étais concentré j'ai bien senti que j'avais tout sur l'avant et ouf plusieurs metres plus tard, je repose ma roue arrière et continue de rouler tranquille genre je me suis balader :] . On va pas se mentir, c'est à cause de mon mauvais positionnement trop en avant que je suis parti dans cette position. Coup de bol ou bon équilibre, je le saurai la prochaine fois que ça m'arrivera :happy1:

Forcément on avait un gros écart de niveau Ludo et moi. Ludo a l'expérience, l'endurance et la technique. Aymeric a vraiment su s'adapter avec des exercices pour Ludo et d'autres pour moi.

J'ai mangé pas mal de terre/boue (et oui j'ai voulu tenté les exercices qu'Aymeric avait prévu pour Ludo (pas tous un je suis pas si casse coup non plus et j'ai pas son level).. J'ai du chasser/glisser au sol une bonne dizaine de fois, resté bloqué contre des rochers, passé par dessus le cintre une fois, bref j'ai donné de ma personne. J'ai passé des difficultés dans lesquels je n'aurai jamais osé me lancer seul (des descentes très prononcé avec moultes obstacles + sol humide). Et bien grâce aux conseils d'Aymeric c'est passé les 3/4 du temps :]

La pluie ne nous a pas gêné plus que ça, on était trempé mais bien couvert et relativement à l'abri sous les arbres. Bon Ok le sol était délicat, ça pimentait encore un peu plus le jeu :super:

Bref j'ai hâte de tester tout ces conseils sur une prochaine rando !!!!!!
Et vu la qualité de la formation et la sympathie du formateur, je vais certainement en prévoir d'autres des formations comme cette dernière :super:

Ah si j'oubliais, comment ne pas évoquer le cadre... Orvault c'est quand même super top ! OK je ferai l'impasse sur la portion détruite le long du périphérique qui fait vraiment peine à voir...

J'ai aussi pu découvrir "Chez Pépone' ou on a partagé tout les 3 quelques bières de réconforts après tant d'efforts :alcool1:
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Re: Stage pilotage Ride Local Spot 12/13 Novembre 2016

Message par maduc » 13 nov. 2016 17:28

Super retour :super:
Un stage local sur son terrain de jeu c'est le top : vous pourrez retourner faire les exercices sur les spots choisis par Aymeric !

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Re: Stage pilotage Ride Local Spot 12/13 Novembre 2016

Message par Mikaden » 13 nov. 2016 17:35

Merci ça donne bien envie ! Quasi un stage individuel ... :super:
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Re: Stage pilotage Ride Local Spot 12/13 Novembre 2016

Message par benben » 13 nov. 2016 17:36

merci pour le retour :super: je vais essayer d'être du prochain stage

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Re: Stage pilotage Ride Local Spot 12/13 Novembre 2016

Message par Herpo » 13 nov. 2016 17:47

:super: un stage à 2 c'est cool, merci pour le retour, ça m'aurait bien plu mais trop de truc ce week-end, une prochaine fois j'espère!

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Re: Stage pilotage Ride Local Spot 12/13 Novembre 2016

Message par Colonel Chiwawa » 13 nov. 2016 18:15

Mikaden a écrit :Quasi un stage individuel ... :super:
Et oui on a pu recommencer les exercices x fois jusqu'à ce qu'on se sente vraiment à l'aise ::d
Le formateur nous observait de prêt, au taquet pour corriger nos défauts :faché1: :fouet1:
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Stage pilotage Ride Local Spot 12/13 Novembre 2016

Message par Fred44 » 13 nov. 2016 18:38

Tout le stage réalisé avec une TDS télescopique forcément...

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Colonel Chiwawa
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Re: Stage pilotage Ride Local Spot 12/13 Novembre 2016

Message par Colonel Chiwawa » 13 nov. 2016 18:53

Fred44 a écrit :Tout le stage réalisé avec une TDS télescopique forcément...
Forcément ::d :triste1: :snif: ... J'ai passé pas mal de temps à descendre et remonter ma selle :gene:
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