Mains engourdies

Préparation physique, nutrition, hydratation....
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slybreiz
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Mains engourdies

Message par slybreiz »

bonjour

souvent en vtt lors des sortie j'ai les mains engourdie .

je n'arrive pas a savoir d'ou ça viens mauvaise position ( j'ai pas mal au genoux par exemple .)

mauvais poigne j'ai celle d'origine de treck des Grip : Bontrager Race

avez vous des conseilles idees ?



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Boa
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Re: Mains engourdies

Message par Boa »

Slaut,
Essaye des poignées ergonomiques type Ergon: http://www.ergon-bike.com/us/en/home#
Ca permet de mieux caler le poignet dans l'axe du bras.



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Mikaden
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Re: Mains Engourdie

Message par Mikaden »

Tu es peut être trop crispé ou tu serres trop ton guidon.
Dans un premier temps, tu peux changer l’inclinaison de tes leviers de freins.

https://www.youtube.com/watch?v=0kDPda67XdQ


Né pour faire du vélo, Forcé de travailler !
https://www.flickr.com/photos/mikatof/

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slybreiz
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Re: Mains engourdies

Message par slybreiz »

merci pour les réponse trops crisper surement .
je vais bien revoir ma position et les manette de freins déjà avant d'investir .



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Jihem
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Re: Mains engourdies

Message par Jihem »

Avant de changer quoi que ce soit, évalue la position de ton cintre en posant la main dessus le plus naturellement possible.
Le dessus de ta main doit être aligné avec l'avant-bras.
Quand j'ai acquis mon dernier vélo, j'avais un peu mal à la fin de la rando.
J'ai simplement tourné le cintre de 5 mm et plus de pb depuis.


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manu44
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Re: Mains engourdies

Message par manu44 »

Et sa te le fait que sur le vélo ?



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slybreiz
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Re: Mains engourdies

Message par slybreiz »

oui que sur le velo .



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ratus
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Re: Mains engourdies

Message par ratus »

Peut être trop sur l avant du vélo comme dit plus haut essai de baisser ou remonter ton cintre
Perso je pense que sa a rien avoir avec tes grip


Juste besoin de prendre l air avec mon biclou pendant des kilomètres pour avoir la banane !!!

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Jihem
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Re: Mains engourdies

Message par Jihem »

Trop sur l'avant, j'y avais pensé aussi, mais j'ai regardé le xcaliber 8 (c'est bien ton vélo ?), la potence n'a pas l'air trop longue, et la géométrie est correcte.
By the way, je me trompe ou tu ne nous l'as pas présenté là : http://vtt44.com/viewforum.php?f=3&start=75
Ni là : http://vtt44.com/viewtopic.php?f=3&t=3000


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ratus
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Re: Mains engourdies

Message par ratus »

Jihem a écrit :Trop sur l'avant, j'y avais pensé aussi, mais j'ai regardé le xcaliber 8 (c'est bien ton vélo ?), la potence n'a pas l'air trop longue, et la géométrie est correcte.
By the way, je me trompe ou tu ne nous l'as pas présenté là : http://vtt44.com/viewforum.php?f=3&start=75
Ni là : http://vtt44.com/viewtopic.php?f=3&t=3000
Oui bien de l avoir souligner peut être ta potence sa peut aussi venir de la :super:


Juste besoin de prendre l air avec mon biclou pendant des kilomètres pour avoir la banane !!!

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