Infirmerie

Préparation physique, nutrition, hydratation....
Avatar du membre
damienc44
Messages : 2469
Enregistré le : 04 nov. 2012 00:00
Localisation : st gildas des bois

Re: Infirmerie

Message par damienc44 »

FIL a écrit :Voilà voilà, je suivais le forum mais de loin car pas trop motivé suite à mon pépin, je voyais mon spad accroché :pleur4: .
Mais là je reprends le guidon, feu vert du chirurgien comme il a dit "à fond maintenant" on va voir si cela tient :pompom: .
J'ai pu faire que 20km et bien c'était très très dur mais quel plaisir de laver le vtt.
A bientôt le temps de retrouver la forme de mes 20 ans :hehe: .
Fil
c'est bien ca :super:

oue les reprise sont toujours très dur


Image

Avatar du membre
JULIEN44190
Messages : 897
Enregistré le : 02 sept. 2014 20:11
Localisation : saint hilaire de CLISSON

Re: Infirmerie

Message par JULIEN44190 »

va s'y molo, ::d


Toujours plus loin..Toujours plus haut

Avatar du membre
ér!Q
Messages : 204
Enregistré le : 01 mai 2014 14:48
Localisation : Pouillé les Coteaux

Re: Infirmerie

Message par ér!Q »

FIL a écrit :Voilà voilà, je suivais le forum mais de loin car pas trop motivé suite à mon pépin, je voyais mon spad accroché :pleur4: .
Mais là je reprends le guidon, feu vert du chirurgien comme il a dit "à fond maintenant" on va voir si cela tient :pompom: .
J'ai pu faire que 20km et bien c'était très très dur mais quel plaisir de laver le vtt.
A bientôt le temps de retrouver la forme de mes 20 ans :hehe: .
Fil
Si tu veux, je peux te donner le mien pour lavage :merci:
Tu es prêt pour le prochain stage de pilotage alors
Flo4428 a écrit :hihi pour ma part fini le kiné plus de douleur au genou a priori .

Donc reprise en douceur si possible mais suffisante pour être en forme pour la saison ! :perv:

PS: 40 km dimanche dernier , pas de mal de genou mais par contre les cuisses lourde :happy1:
Content pour vous 2



Avatar du membre
Agly
Messages : 503
Enregistré le : 25 sept. 2012 01:00

Re: Infirmerie

Message par Agly »

Salut à tous,
Est-ce que quelqu’un connait un kiné qui fait des ondes de choc sur le secteur de Saffré/Nort sur Erdre ?
Sinon, entre Châteaubriant et Nantes.
Merci d'avance,



Avatar du membre
Herpo
Admin
Messages : 8623
Enregistré le : 28 nov. 2011 00:00
Localisation : Les touches
Contact :

Re: Infirmerie

Message par Herpo »

salut Agly, non désolé je ne connais pas ça...

Pour ma part 2eme séance d'ostéo hier soir pour mes douleurs dorsales, même si c'est bien plus suportables qu'au début c'était encore douloureux, j'espere que ça va s'atténuer dans la semaine



2nibiker44

Re: Infirmerie

Message par 2nibiker44 »

N'oubliez pas non plus : La Mésothérapie.
Très efficace car on agit directement sur la douleur.
Plus d'info ici : http://www.sfmesotherapie.com/Quoi/default.asp



Avatar du membre
Agly
Messages : 503
Enregistré le : 25 sept. 2012 01:00

Re: Infirmerie

Message par Agly »

Herpo a écrit :salut Agly, non désolé je ne connais pas ça...

Pour ma part 2eme séance d'ostéo hier soir pour mes douleurs dorsales, même si c'est bien plus suportables qu'au début c'était encore douloureux, j'espere que ça va s'atténuer dans la semaine
J'y vais ce midi chez l'osteo... Mais pour les cervicales.
On devrait s'étirer plus souvent, c'est con, mais la souplesse est un bon preventif.
Bon rétablissement,



Avatar du membre
Agly
Messages : 503
Enregistré le : 25 sept. 2012 01:00

Re: Infirmerie

Message par Agly »

2nibiker44 a écrit :N'oubliez pas non plus : La Mésothérapie.
Très efficace car on agit directement sur la douleur.
Plus d'info ici : http://www.sfmesotherapie.com/Quoi/default.asp
Désolé, je n'avais pas vu ta réponse.
Je connais, j'ai déjà eu 8 séances... ça fait quelques piqûres...
Cela a permis de traiter partiellement les maux, mais pas suffisamment.
Je reste convaincu que c'est une thérapie intéressante.



Avatar du membre
kanours
Messages : 153
Enregistré le : 06 août 2014 23:27
Localisation : Abbaretz

Re: Infirmerie

Message par kanours »

Agly a écrit :Salut à tous,
Est-ce que quelqu’un connait un kiné qui fait des ondes de choc sur le secteur de Saffré/Nort sur Erdre ?
Sinon, entre Châteaubriant et Nantes.
Merci d'avance,
Sur Issé il me semble mais cela fait longtemps que je suis pas allé.



Avatar du membre
Agly
Messages : 503
Enregistré le : 25 sept. 2012 01:00

Re: Infirmerie

Message par Agly »

kanours a écrit :
Agly a écrit :Salut à tous,
Est-ce que quelqu’un connait un kiné qui fait des ondes de choc sur le secteur de Saffré/Nort sur Erdre ?
Sinon, entre Châteaubriant et Nantes.
Merci d'avance,
Sur Issé il me semble mais cela fait longtemps que je suis pas allé.
J'ai trouvé à Châteaubriant,
C'est parti pour 6 séances...



Répondre