) ce matin avec Ayrmeric pour un cours de VTT rien que pour moi ! 
Je me suis dit que ça serait parfait étant donné mon petit niveau technique, cette facheuse tendance à vouloir aller trop vite et d'être peu casse cou / gueule (au choix 
) sur mon bike Direction La chapelle des Lieux Saints à Guenouvry, une zone bourrée de singles de la région... Des racines, des pierres, du singles technique au très technique voire engageant, bref du All montain comme on aime !
. On a bcp roulé sur ces singles avec peu de pauses sauf sur des exercices techniques à travailler plusieurs fois... Et surtout j'ai pris le temps de rouler à mon rythme pour rouler "propre" sans subir mon vélo...
Très vite, Aymeric a su mettre le doigt sur mes gros défauts : l'impatience,la raideur du haut du corps et le regard pas assez loin.
J'ai donc dû apprendre à canaliser mon énergie, apprendre à rester concentrer sur tout et savoir apporter de la souplesse et la puissance quand il faut.
Au programme: position sur le vélo en descente, en virage, le regarddddddd, respiration / récupération sous effort, rythme de pédalage (stop à la moulinette !!!!
), un peu de pump pour prendre de la vitesse et quelques descentes bien grisantes ! On s'est même fait un trou d'obus finalement assez facile comparé au reste. Aymeric était derriere moi en permanence à me corriger, me conseiller et m'encourager, c'était juste TOP !
Du coté des cascades
, j'ai fait mon premier OTB 
On a mis du temps à essayer de comprendre ce qui s'est passé pour se rendre compte finalement que vitesse + regard trop court m'ont amené (comme souvent) à la faute. J'ai plié ma selle avec cette chute 
, une autre est venue la remplacer depuis. Au final, j'ai pris mon pied en levant le pied et en roulant propre. J'ai vite vu la différence, je me suis senti bien sur mon vélo et en confiance !
Maintenant il me reste à mettre tout ça en pratique sans Aymeric à coté, ça va pas être simple mais je sens bien que j'ai franchi une étape dans la pratique du VTT.
Après plus de 3H sur le vélo je suis sorti du cours épuisé mais avec une super méga banane. Merci encore Aymeric !
Pour ceux qui comme moi cherchent à progresser c'est le top ce genre de cours en complément des stages. Je vous recommande chaudement, quelque soit votre niveau de VTT.
du top, c'est vraiment une chance !
Je fonce comme un taré sans freiner maintenant 
Y'a pas déjà une école de VTT chez les Marsiens ? 
![:]](./images/smilies/8.gif "Dan.San"){kind=small}
