rando-raid run du sillon 20/05/12

Raid VTT 80-100-120 km
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Herpo
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rando-raid run du sillon 20/05/12

Message par Herpo » 16 déc. 2011 14:19

Nouvel événements VTT en 2012 en Loire-Atlantique, un rando-raid de 80 à 100 km !!
Notez bien la date sur vos agenda, c'est le 20 mai 2012,
plus d'info http://www.lesrundusillon.com/

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Herpo
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Re: rando-raid run du sillon 20/05/12

Message par Herpo » 19 déc. 2011 22:57

L'équipe des Run a écrit :L'info à ne pas manquer c'est le début des inscriptions en ligne qui ne devraient pas tarder....cette semaine, soyez pret dans vos calepieds.



Vous êtes prêt ???

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Herpo
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Re: rando-raid run du sillon 20/05/12

Message par Herpo » 23 déc. 2011 16:06

les inscriptions sont ouvertes : http://www.lesrundusillon.com/index.php ... 2/inscrire

(trop pret des 24H de mauves pour moi)

bibifoc
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Re: rando-raid run du sillon 20/05/12

Message par bibifoc » 23 déc. 2011 16:27

Super, je m'inscris sur le 100 km :lol: :lol: :lol:
Je me demande bien pourquoi le club de ma commune fait partit du "truc" car on est pas vraiment sur le sillon :baille:

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caldera44
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Re: rando-raid run du sillon 20/05/12

Message par caldera44 » 23 déc. 2011 19:43

moi je signe sur le 80 km , se sera un petit entrainement pour le 56 km de la granit montana
Débranche tout et va rider .

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DOM
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Re: rando-raid run du sillon 20/05/12

Message par DOM » 23 déc. 2011 21:15

je vais m'inscrire sur le 100 km avec d'autres collègues du club.

ci dessous le plan du circuit :

http://www.lesrundusillon.com/images/st ... /carte.pdf :santa:
DOM, VTT MARSIEN

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Re: rando-raid run du sillon 20/05/12

Message par DOM44550 » 27 janv. 2012 13:37

Les vététistes de l'UCM seront présents pour le 80kms!

voir sur notre site!
Dom
http://siteucm.forumactif.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
P'tite blague:
Loulou demande à son papa:
- Est-ce que je pourrais avoir une bicyclette?
- Si tu arrives à épeler le mot, je te l'achète!
- Heu... Finalement, j'aimerais mieux un VTT!

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zit du nac
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Re: rando-raid run du sillon 20/05/12

Message par zit du nac » 01 févr. 2012 22:03

me retrouvant puni de Folies (merci ma chérie :diable: ), ca pourrait être une première expérience sympa et me donner un avant gout des roch pour le côté raid.

à ce propos, un habitué des raid aurait il quelques conseils de préparation pour ce genre d'évènement ? :amen:

je pense me lancer sur le 80 km pour moi, ce sera déjà pas mal ! ::d

merci d'avance

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Re: rando-raid run du sillon 20/05/12

Message par caldera44 » 01 févr. 2012 22:17

quel genre de circuit fais tu actuellement ( nombres de km , dénivelé etc... )?
si tu fais des parcourts de 40 a 50 km , essaye de monter le nbe de km petit a petit , fait des parcourts varier , tape un peu de dénivelé , un peu dur part chez nous mais sur le pays de redon , il y a de quoi faire . apres en général sur un raid , il y a toujours un passage a vide vers environ 70 km car l organisme n est pas habitué .
Débranche tout et va rider .

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zit du nac
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Re: rando-raid run du sillon 20/05/12

Message par zit du nac » 01 févr. 2012 22:23

d'ordinaire, je fais les randos du dimanche : je suis sur les 40-45, je me suis mis au 50-55 depuis peu.
pour ce qui est du dénivelé, comme beaucoup de "costauds" :) j'en ch** dans les montées, mais je me force !

après dans la semaine, je mets les roues route pour rouler quand même, au plus je vais au taff en vélo (60km a-r mais par la route), sinon j'essaye de faire dans les 60/90 bornes de route dans la semaine.

ca fait un peu léger non :-|

après je me pense qu'il faudrait que j'essaye de me faire un circuit de 30/35 et que je fasse 2 tours, histoire de voir comment je gère...

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