[26/05/2018] RUNS DU SILLON 2018 - MALVILLE

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tomema44
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Re: [26/05/2018] RUNS DU SILLON 2018 - MALVILLE

Message par tomema44 »

Ça me parait un peu fort en D+, mais certainement dans le vrai.
Question entraînement, essaie de totaliser environ 250km en avril, composés de 1 ou 2 sorties courtes et ludiques en semaine, et une longue le WE (autour de 50K avec un ratio de D+ équivalent aux Run). Et en mai, le même schéma en se faisant de moins en moins “mal”, physiquement parlant, jusqu’au jour-J et ton 80 devrait passer comme une lettre à la Poste [emoji6]


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PinGoo
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Re: [26/05/2018] RUNS DU SILLON 2018 - MALVILLE

Message par PinGoo »

La date se rapproche ! Vous êtes tous prêts ? Je pars en solo sur le 80. Si quelqu'un cherche un partenaire de galère pour ne pas rouler seul sur tout le parcours n'hésitez pas !



nike44
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Re: [26/05/2018] RUNS DU SILLON 2018 - MALVILLE

Message par nike44 »

çà se rapproche, c'est bien çà qui m'inquiète !!!!!!!



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gwenndu
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Re: [26/05/2018] RUNS DU SILLON 2018 - MALVILLE

Message par gwenndu »

PinGoo a écrit :
29 avr. 2018 14:15
La date se rapproche ! Vous êtes tous prêts ? Je pars en solo sur le 80. Si quelqu'un cherche un partenaire de galère pour ne pas rouler seul sur tout le parcours n'hésitez pas !
Ca marche, par contre, je ne suis pas une gazelle...


Si vous me cherchez, je suis à l'ouest !

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antho44
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Re: [26/05/2018] RUNS DU SILLON 2018 - MALVILLE

Message par antho44 »

gwenndu a écrit :
29 avr. 2018 19:04
PinGoo a écrit :
29 avr. 2018 14:15
La date se rapproche ! Vous êtes tous prêts ? Je pars en solo sur le 80. Si quelqu'un cherche un partenaire de galère pour ne pas rouler seul sur tout le parcours n'hésitez pas !
Ca marche, par contre, je ne suis pas une gazelle...
On peut démarrer ensemble, mais il y a des chances pour que je bifurque sur le 100km a un moment. Ca dépendra de l alignement des planetes :mrgreen:
Modifié en dernier par antho44 le 05 mai 2018 03:16, modifié 1 fois.



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PinGoo
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Re: [26/05/2018] RUNS DU SILLON 2018 - MALVILLE

Message par PinGoo »

Oui on peut partir ensemble et voir en fonction du rythme de chacun. J'ai l'intention d'y aller mollo également.



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sirob
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Re: [26/05/2018] RUNS DU SILLON 2018 - MALVILLE

Message par sirob »

Présent également sur le 120 avec deux collègues de Fay Sport nature


Le single speed, c'est l'art de simplifier les choses pour les compliquer !! :mrgreen:

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manu le raideur
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Re: [26/05/2018] RUNS DU SILLON 2018 - MALVILLE

Message par manu le raideur »

+ 1 sur le 120, avant les 100 le lendemain de la Rochefortiche, ça va piquer les jambes !


Pour info : la rando et le raid de Pornic est ANNULE ! :hello:

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Evrard44
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Re: [26/05/2018] RUNS DU SILLON 2018 - MALVILLE

Message par Evrard44 »

PinGoo a écrit :
29 avr. 2018 14:15
La date se rapproche ! Vous êtes tous prêts ? Je pars en solo sur le 80. Si quelqu'un cherche un partenaire de galère pour ne pas rouler seul sur tout le parcours n'hésitez pas !
idem pour moi, mais j'y vais "cool", je laisse les pro partir devant ! sinon, avec plaisir, tu pars vers quel heure ? je vais laisser les pro s’énerver à 7h00 pile et partir probablement vers les 7h30, qu'en pense-tu ?



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Fluti
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Re: [26/05/2018] RUNS DU SILLON 2018 - MALVILLE

Message par Fluti »

Merde si j'avais su/lu ça plus tôt je serais venu. Ceci-dit j'ai toujours pas de bagnole pour embarquer :D



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