Equipe(s) du forum pour les folies Malviennes ?

Répondre
Avatar du membre
Herpo
Admin
Messages : 8526
Enregistré le : 28 nov. 2011 00:00
Localisation : Les touches
Contact :

Re: Re : Equipe(s) du forum pour les folies Malviennes ?

Message par Herpo » 08 juin 2014 15:15

EddyK a écrit :D'où l'intérêt d'une tente 6 places ;-)
Oui ça peut être pas mal, surtout qu'il y a pas le droit aux voitures sur place cette année !
Moi je peut ramener une table et quelques chaises

Avatar du membre
Nounours44
Messages : 524
Enregistré le : 04 août 2013 22:13

Re: Equipe(s) du forum pour les folies Malviennes ?

Message par Nounours44 » 08 juin 2014 16:08

EddyK a écrit :D'où l'intérêt d'une tente 6 places ;-)

ça peu être pratique une tente en effet, juste que ça risque de chauffer dur là dedans si il fait un grand soleil, mais en cas de pluie on sera bien à l'abri au moins. pour ma part je viendrais avec mon fauteuil de pêche :-)

Avatar du membre
manu le raideur
Messages : 158
Enregistré le : 28 sept. 2012 01:00

Re: Re : Equipe(s) du forum pour les folies Malviennes ?

Message par manu le raideur » 09 juin 2014 15:35

Herpo a écrit : Ils sont à l'emplacement 57, comme nous : «team pays de retz Vtt44»
merci pour l'info je ne savais pas, tu as vu ça où ? mais lors de l'inscription on avait la possibilité d'être placé à côté d'une équipe et bien sur j'ai choisi VTT44 !
RDV tous au RAID-rando vtt de la Côte de Jade à Pornic le dimanche 10 juin 2018 !

Avatar du membre
manu le raideur
Messages : 158
Enregistré le : 28 sept. 2012 01:00

Re: Equipe(s) du forum pour les folies Malviennes ?

Message par manu le raideur » 09 juin 2014 15:51

mais par contre pas vu de post ouvert sur la rando de Pornic pour dimanche, pour ceux qui l'ont déjà faite je peux vous dire qu'elle s'améliore positivement d'année en année vous serez agréablement surpris, rien à voir avec les premières années (grâce à quelques passionnés qui roulent principalement autour de Redon, un coin de pur vtt !!) et pour ceux qui font les 12h, ce sera un très bon décrassage, peut-être que j'y serai aussi !
RDV tous au RAID-rando vtt de la Côte de Jade à Pornic le dimanche 10 juin 2018 !

Avatar du membre
EddyK
Messages : 111
Enregistré le : 15 sept. 2013 12:05
Localisation : Treffieux

Re: Equipe(s) du forum pour les folies Malviennes ?

Message par EddyK » 09 juin 2014 15:53

Hello
Sans moi
Trop loin de chez moi et an plus je pense que j'aurai trop mal au c.. après les 12h :-)

Avatar du membre
EddyK
Messages : 111
Enregistré le : 15 sept. 2013 12:05
Localisation : Treffieux

Re: Equipe(s) du forum pour les folies Malviennes ?

Message par EddyK » 10 juin 2014 21:15

Hello

Pour ceux qui l'ont déjà fait, ça serait pas mal de nous faire part de vos conseils sur la stratégie pour pouvoir gérer au mieux notre effort. Bon, le format de cette année est un peu différent puisqu'il n'y a que 12h mais ça fait quand même un bon paquet de bornes.
Combien de km faisait le parcours l'année dernière ?

Stratégie avec un tour par relais du début à la fin ou un tour par relais pendant x heures puis deux tours par relais ensuite car le corps à tendance à mettre plus de temps à se remettre au boulot ?

A+

Avatar du membre
Herpo
Admin
Messages : 8526
Enregistré le : 28 nov. 2011 00:00
Localisation : Les touches
Contact :

Re: Equipe(s) du forum pour les folies Malviennes ?

Message par Herpo » 10 juin 2014 21:25

Le circuit fait autant de km que l'an dernier, 8.6km je crois, moi je l'ai fait en équipe de 6 sur 24h, donc ça fait le même ratio a 3 sur 12h
On faisait un tour par relais de jour et la nuit on faisait 2 équipes de 3, toujours un tour chacun mais ca revient plus vite :happy1:
La on va peut rouler de nuit donc pas besoin de stratégie de ce type, c'était surtout pour pouvoir dormir plus longtemps ;)
Par contre, c'est vrai qu'on en as parlé mercredi pour faire 2 tours a suite et avoir un peu plus de repos, je pense que ce sera a voir en cours de journée, moi perso après un tour j'était bien content d’arrêter :malin2:

Si tu fait 2 tour, peut-être qu'il va falloir s’économiser un peu et qu'au final tu perds du temps !?

De mémoire je crois que les meilleurs mettaient moins de 25min a faire leur tour et moi je devais être a 35-40min (faudrait vérifier sur le post de l'an dernier)

Avatar du membre
Vaaamel
Messages : 1526
Enregistré le : 20 nov. 2012 00:00
Localisation : Oudon

Re: Equipe(s) du forum pour les folies Malviennes ?

Message par Vaaamel » 10 juin 2014 21:31

L'année dernière, le circuit faisait 8-9 kms.
Y'avais du single, du dévers, la première partie descendait et la deuxième remontait en gros.
Circuit ludique mais relativement roulant dans l'ensemble...
Comme organisation, on passait chacun notre tour toujours dans le même ordre. Sauf la nuit ou on passait deux fois, mais là, pas besoin pour vous, c'était dans le but de pouvoir dormir un peu plus...
Sinon, niveau gérage d'effort, bah... Je voulais m'économiser un peu, mais j'ai allumé comme un bœuf dans le premier tour (mon meilleur! 27min:frime: ) mais entre chaque tour, on avait quand même le temps de se reposer, le temps de 5 autres passages d'environ 30min, donc 2h30-3h... Le pire était le manque de sommeil de la nuit et le lendemain matin...
Parce qu'au final, il me semble que j'ai fait 8 / 9 tours, donc 48/50kms en 24h. Je les ai fait en mode titillage de chrono mais ça faisait "que" 50 kms...
Je vois plus rien; mais ça passe!

Avatar du membre
torgamm
Messages : 595
Enregistré le : 18 févr. 2012 00:00
Localisation : Oudon
Contact :

Re: Equipe(s) du forum pour les folies Malviennes ?

Message par torgamm » 10 juin 2014 21:40

Même avis
Vu que le tour prend pas loin d'une demi-heure, je ne suis vraiment pas convaincu par la stratégie des 2 tours consécutifs.
Dans notre équipe l'année dernière l'une de nous l'a fait mais il a justement le niveau 25mn dont parle Herpo et cela ne lui a rien donné de plus. Vaaamel a fait 27, et moi 31
Il vaut mieux bien s'échauffer 5 à 10 bonnes minutes et la machine repart, surtout qu'à 3 cela ne va plus donner qu'une heure de repos entre deux passages, vous ferez donc 8 à 9 tours chacun.

Avatar du membre
EddyK
Messages : 111
Enregistré le : 15 sept. 2013 12:05
Localisation : Treffieux

Re: Equipe(s) du forum pour les folies Malviennes ?

Message par EddyK » 10 juin 2014 21:43

Ne connaissant pas le circuit, je n'avais pas d'idée sur la durée d'un tour et partais sur à peu près 20 minutes... J'ai l'impression que c'est plus au final :cote:

Tant qu'à faire un tour à bloc pour le chrono, ne faut-il pas mieux attendre quelques heures pour ne pas être trop gêné par la masse de coureurs ? Genre après 3 ou 4 heures de course...

Répondre