che34 et peper, j'ai du vous appercevoir oui ! mais bon je n'ai pas osé vu que je ne connaissait pas
la prochaine fois
et sinon non je ne suis pas venu de guémené je suis parti de varades vu que ma miss habite la bas

pour ma part arrivé la bas 8h15, et vu le temps de merde je me suis lancé sur le 33 km rando faite en 1h45 c'était bien gras et pas moyen de se réchauffer mais faut faire avec :-| et un bon petit repas a l arrivée :p sinon j'ai appercu un maillot vtt 44 mais je ne connais pas grand monde du forum :/

bon faut dire que j'ai roulé comme un co***rd aussi pour avoir cette moyenne , j'en ai chié ma gueule ! sa me fait une bonne prépa pour la course de ce week end au moins

pour moi depart de la bas a 8h45 sur le 35 km, au début j'ai eu du mal a partir vu comment on a roulé la veille avec flo sur guémené :gene: au final je boucle les 35 km a 15 de moyenne donc c'est plutot pas mal vu comment que c'était gras sinon les 5 derniers kilometre etaient vachement roulants quo...

vous partez vers quelle heure les gars ? j'aurais bien roulé avec vous

bon et bien pour moi j'en aurai fait 25 ^^ tranquille car je faisait découvrir le vtt a ma miss :) ça fait du bien de rouler tranquille de temps en temps :super: j'ai quand meme reussi a tordre la chappe de mon derailleur :gene: :( bref je remet ça ce week a malville pour avaler les bornes :langue3:

le matin a 11h était lancé la course jeunes ( minimes cadet ) ainsi que les dames tandems et master 50 l'aprem a 14h départ pour les espoirs seniors, master 30 et 40, ainsi que les juniors 30 secondes plus tard. la course se déroulait sur un circuit de 5km, pour la course de l'apres midi il fallait ...

ouai on va dire ça ^^
peut mieux faire quoi car j'suis toujours dans le dur sur la fin
résultats : 30ème sur 43 ...
encore du foncier a faire quoi ^^

bon ba voila une course de plus de faite ^^ circuit bien crevant, je fini en me prenant un tour ( ce qui est déja bien pour moi :ange: ) entre la reco du matin et le départ l'aprem on a eu de belles averses, qui ont completement changé le terrain... merci a ceux qui nous ont encouragé ( allez guémen...

generalement sur les coupes regionales les master 50 roulent à 11h et master 30 40 avec les seniors espoir et juniors donc 14h ... a moins que ça ai changé depuis